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Por que é importante beber água na gravidez?

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O amor ao longo da gravidez é algo necessário, também é necessário beber água fresca. Na verdade, o bebê se sente como um peixe na água, um elemento que constitui cerca de 75% do seu peso corporal. A água é, portanto, um elemento essencial para a vida. Vemos outras razões sobre a importância do consumo de água potável durante a gravidez.

Água na Gravidez

Ao longo da gravidez, o ganho de peso é adequado para uma grande parte, da quantidade de água retida no corpo. De fato, aproximadamente 60 % do ganho de peso provide de água. As necessidades de água são, portanto, muito importante. A água assegura, de fato, o aumento do volume de sangue materno, um fator essencial para proporcionar a circulação placentária suficiente.
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Quanto de água uma mulher grávida deve beber?
A água também é um elemento importante do tecido fluido amniótico fetal e desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e na proteção fetal. O que a mãe bebe sofre diretamente no volume de líquido amniótico . Por outro lado, temos de compensar as perdas inevitáveis​​, e totalmente normal, relacionado à respiração, transpiração, digestão e eliminação de urina. É por isso que a mãe deve beber bastante água durante o dia.

A mulher grávida pode beber água da torneira, água mineral ou água com gás. Nutricionistas aconselham beber água mineral natural por ter um baixo teor de sódio e ser rica em cálcio e magnésio, são os mais adequados para o crescimento da criança.
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Quando você está grávida, as necessidades de água são importantes para a mãe e o bebê. Por isso, é importante beber muito mais do que o habitual, porque o consumo deve ser feito por dois. É essencial beber mesmo sem sede, distribuindo doses ao longo do dia. Por exemplo, tomar um copo de manhã e um à noite antes de dormir, dois copos ao longo de cada refeição, e um ou dois copos de água a cada hora entre as refeições.
Existem alguns truques para beber mais água. Por exemplo , você pode colocar todas as manhãs na mesa da cozinha, sala de jantar ou escritório, uma garrafa de litro e meio de água. Se a garrafa estiver vazia, à tarde, você alcançou a meta. Além disso, note que o consumo de água pode ser de várias formas, tais como sopa, suco, chá, entre outros.
Se você está formando uma nova vida, lembre-se que a gravidez e água são duas coisas que andam de mãos dadas. É importante ter em mente que a água é a fonte da vida, tanto para o feto quanto para mãe.

DESEJOS MAIS BIZARROS DE GRAVIDAS

Durante a gravidez é comum que as futuras mamães apresentem alguns desejos. Algumas mulheres desenvolvem uma tendência a comer mais fast food ou a comer doces, mas também existem mulheres que surpreendem os maridos e a família com desejos nada convencionais.
O desejo repentino e incontrolável de comer guloseimas é normal em muitos casos. Contudo, existem casos bizarros de mulheres que sentem vontade de comer coisas inusitadas, como doce de leite com jiló ou feijão com chantilly. Já foram relatados casos de grávidas que sentiram desejos por carambola com risoto e tantos outros pratos estranhos.
Segundo nutricionistas, os desejos da gravidez são resultado de desordens alimentares e as grávidas precisam tomar cuidado para não consumirem substâncias que possam ser nocivas aos bebês. Os desejos também podem estar relacionados à anemia e à baixa absorção de nutrientes. A vontade de comer terra, por exemplo, pode indicar uma deficiência de ferro.

Vamos conhecer agora o Top 10 dos desejos mais bizarros das grávidas:
DESEJOS MAIS BIZARROS DE GRAVIDAS

1 – Algumas grávidas desenvolvem a pagofagia, desejo pela ingestão de gelo.

2 – Outras grávidas desenvolvem a geofagia, ingestão de terra ou barro.

3 – Algumas mulheres relataram a vontade de comer combinações bizarras, como melancia com margarina ou tomate com chocolate.

4 – Mulheres grávidas também podem desejar comer carvão, cinzas de cigarro ou borra de café.

5 – Existem casos de mulheres que desejam ingerir sabonete, bolinhas de naftalina, plástico e giz.

6 – Já foram relatados casos de mulheres que sentiram desejo de comer abacate verde com caroço.

7 – Algumas mulheres comem tijolo vermelho durante a gravidez.

8 – A atriz Jessica Simpson relatou o desejo de comer melão com sal.

9 – Algumas mulheres sentem o desejo de chupar limão com sal.

10 – Já foram relatados casos de mulheres que sentiram vontade de beber vinagre.

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