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A ansiedade é um transtorno que atinge milhões de pessoas em todo o mundo e com ela vem outros problemas associados de saúde como a obesidade. Este é o problema associado mais comum e que precisa ser controlado para ter melhor qualidade de vida mesmo com tudo. Dicas para Melhorar a Ansiedade Faça atividades físicas. Os exercícios ajudam a liberar substâncias que diminuem a ansiedade e com isso tem um quadro de melhor. Algumas atividades como Yoga, tai chi chuan e outras meditações são ainda melhores por trabalhar o equilíbrio e respiração. A respiração é um ponto muito importante, isso porque quando consegue se controlar com a respiração melhora o que está fazendo. Chás. Os chás ajudam e muitos, pois na folha da erva consegue encontrar substâncias que melhoram o organismo. Não tome remédios sem prescrição médica. Os remédios são perigosos quando tomados sem conhecimento e principalmente sem indicação médica. Até mesmo os profissionais não costumam na primeira con...

Todos procuram evitar os gases, por serem desagradáveis  e ainda causar muita dor. As pessoas que passam por isso não gostam e ainda se sentem desconfortáveis. Algumas situações e alimentos contribuem com o aumento das flatulências e as constantes dores. Os gases intestinais são sem duvida uma das piores coisas com ele vêm também os ruídos estomacais e do intestino. O grande mal estar pode ser causado por alimentos que você consume em demasia. Para que você possa ficar confortável sem temer todas essas coisa, é importante avaliar algumas dicas importantes para que não soframos com esse mal. Quais Alimentos Podem Contribuir Para os Gases O leite, iogurtes, queijo e derivados fazem com que os gases aumentem. Os ovos e açucares  também são os principais motivos para os gases. Quando há um excesso desses e ainda nada de alimentos nutricionais que são fermentados no intestino e contem agentes químicos que prejudicam a circulação sanguínea e agride o organismo com o de...

Atualmente milhares de pessoas tem se machucado ao exercer algum tipo de trabalho. A LER – Lesão por Esforço Repetitivo – é uma das maiores causas de pessoas encostadas no INSS. Aqui vai algumas dicas de como lidar com esta doença e quais os sintomas mais comuns para quem adquire. A doença se manifesta com diversos e variados tipos, saiba como pode ser evitada e quais os melhores tratamentos já pesquisados. O que é a LER? A lesão tem causa por excesso de uso dos músculos, articulações, nervos, tendões e ossos. É através de atividades que acarretam esforço e repetição é que a doença surge. Existem algumas maneiras em que podemos evita-las. Fique por dentro abaixo. A LER tem seus estágios que apresentam quatro etapas. De início a pessoa que está com LER sente dores. As atividades constantes de mesma natureza, em que a postura pode causar LER. Existem algumas doenças classificadas coo LER uma das mais conhecidas é bursite e também a tendinite. Depois da doe fraca surg...